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摘要：熱身運動又叫做準備運動，是任何運動、鍛煉項目的重要組成部分，熱身運動最大的作用就是減少運動損傷的發生。熱身運動可增加肌肉收縮時的速度和力量，改善肌肉協調能力，預防減少肌肉、肌腱、關節、韌帶的損傷。

有一位患者留言說自己也開始學游泳了，但是游泳之后膝關節痛了是怎么回事？

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　　產後避孕的方法有多種，但醫生推薦的一般都是裝避孕器避孕，因為它的安全系數相比起其它避孕方法，還是要高很多，那么產後多久可以裝避孕器呢?本文就對此給出了具體的解答及指導，一起來看看吧。

　　產後多久可以裝避孕器？專家給出的指導：

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懸鐘穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載懸鐘取穴位置在小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣處為懸鐘穴位所在之處。懸鐘穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴，簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位，若懸鐘穴痛即發生於此經脈部位。
懸鐘穴亦稱絕骨穴，髓會穴。懸鐘穴英文名稱：Suspended Bell，十四經穴標準定位編號：GB39
懸鐘穴位 | 懸鐘穴痛位置 - 穴道按摩經絡圖解 | Source:zhentuiyixue.com
來源: 針推醫學網
 
穴位測量 | 手指量測 - 穴道引導與穴道按摩
 
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天綠共享空間位於台中市新興精華區，五權西路二段與文心路口。
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